2)Заходим на форум жмем "img"

И что-бы проверить всё ли у Вас получилось нажмите "Промотреть" (справа от кнопки ответить)

№2.Если у Вас большая картинка и Вы не хотите терять мелочей
1)идем на любой обменник фотографий, если вы таких незнаете - гугл Вам в помощь http://www.google.com.ua/
Например: http://piccy.info/en/
2)загружаем Вашу фотографию.
3)после загрузки выбираем опцию "Show image to friends"
4)копируем ссылку
5)идем на форум и вставляем в сообщение
Пример: http://piccy.info/view/2279328bebe052aead7fd543da962878/
Вот и всё